Терапевтические и поддерживающие онлайн-группы
Групповая работа помогает увидеть свои привычные способы общения со стороны, получить честный отклик от других людей и научиться отстаивать себя в безопасной обстановке.
Закрытый состав
В группе участвуют от 6 до 8 человек. После старта новые участники не добавляются, что создает безопасность и доверие.
Регулярный ритм
Встречи проходят один раз в неделю по 2 часа в Zoom. Курс обычно рассчитан на 8–12 встреч.
Входное интервью
Перед стартом каждый участник проходит короткую бесплатную 15-минутную беседу со мной для сверки целей и ожиданий.
Актуальные направления набора
Группа: «Отношения, границы и внутренняя опора»
Идет набор участниковДля тех, кому сложно отказывать без чувства вины, кто постоянно подстраивается под чужие ожидания или застревает в созависимых отношениях. На встречах мы учимся говорить прямо о своих желаниях и выдерживать напряжение в контакте.
• Формат: 10 встреч по 120 минут по четвергам
• Стоимость: 2 500 ₽ за одну встречу
Группа: «Устойчивость при тревоге и переменах»
Старт в следующем месяцеПрактическая группа для работы с хронической тревогой, неопределенностью и потерей привычных опор. Осваиваем навыки саморегуляции и делимся опытом совладания со стрессом.
• Формат: 8 встреч по 120 минут по вторникам
• Стоимость: 2 500 ₽ за одну встречу
Записаться на предварительное собеседование
Мы созвонимся на 15 минут, обсудим ваш запрос и решим, подходит ли вам этот формат.